沃灵顿,PA 215.491.1119

标签档案:青少年

10月是国家欺凌月份

近年来,欺凌已成为一个国家关注。似乎欺凌在学校和当地社区等环境中增加了欺凌。欺凌可以包括言语和网络威胁等行为,物理侵略和过度戏弄。

我们对欺凌所了解的是,男孩和女孩往往会从事欺凌,但每个人都往往使用不同的形式。例如,男孩更有可能互动欺凌,而女孩则更有可能从事口头和网络威胁。研究表明欺凌没有一个原因。一些贡献因素可以是负家庭,学校和同行环境。欺凌者和受害者都可以更大的风险,以便未来的情绪困难。打击欺凌的额外挑战是许多成年人不承认或考虑欺凌是一个严重的问题。此外,许多学校仍然没有欺凌的程序。

美国司法部据报道,年轻的学生比老年学生更有可能被欺负。欺凌似乎在5之间更为普遍TH. and 8TH. 年级。其他报告表明,具有特殊需求的学生,如自闭症,特别容易受到欺凌的影响。

父母可以做什么?

  •  父母可以调查他们的学校是否具有预防性欺凌计划,超出了“零容忍度”。有效的学校预防计划强调了一个积极的学校气候,参与和培训对学生,父母和教师的欺凌。这种方法已被证明在小学和中学层面特别有效。
  • 父母可以定期检查孩子的社交媒体活动。
  • 父母可以用他们的孩子保持沟通方式,定期谈论他们的社会和学校的经历。
  • 父母可以尝试意识到他们孩子的行为的变化,如被撤回的孩子,不满意,近来的成绩下降,或者表现出不愿意上学或外出。

Jean Ruttenberg.,MA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jean Ruttenberg.,MA

让Jean是在自闭症,ADHD和情感障碍领域着名和尊敬的专家。她协助各种年龄段,并熟练解决困难的行为问题。

品尝夏天并在学年生存

夏天还没准备好结束?祝学校的第一天无限期延迟吗?以下是一些快速提示,以帮助您尽可能无痛地过渡到学校。

  1. 享受余生。而不是害怕即将到来的学年,花时间在海滩或游泳池,由自己或与朋友一起放松身心。读一本书,看着你最喜欢的节目,或成为自己镇上的旅游者。确定充分利用夏季休息的剩余部分。
  2. 把你对夏天的爱进入学年。想想为什么你最喜欢夏天。也许这是一项运动或一项活动,你可以在秋天继续。或者也许它更像是一个允许新的爱好和乐趣的无忧无虑的心态。尽管有可能,计划时间继续追求“夏天喜欢”,即使季节变化也是如此。
  3. 确定不同。也许夏天甚至是最后一所学校 - 不是你希望的。你会改变什么?也许你希望你和朋友一起度过更多的时间或者今年夏天尝试了新的东西。也许上一年的一年是一场灾难,你希望新的教师,课,也许是一些新朋友会产生差异。专注于您可以控制的内容,如您的视角,习惯,朋友和活动。
  4. 深吸一口气放松。你有一整年结交朋友,学习代数,并决定你是否喜欢你的英语老师。在学校的第一天之前,你需要知道的只是你最想要的是什么样的人。铅笔和笔记本也可能有用。

这三个想法应该帮助您拥抱学年,尽管其常规和需求。如果我们可以帮助您向学年过渡或处理您目前面临的任何其他挑战,请在215.491.1119在中心致电我们。如果你宁愿通过电子邮件发送给我们,请点击 这里.

 

Lorna Jansen博士 专门治疗儿童,青少年和家庭。她帮助客户管理压力,处理关系问题,还提供学术教练。

父母小组很快开始

父母最常提出的问题......
 
•我的孩子/年轻人应该期望多少责任?
 
•适合他/她的年龄的后果?
 
•我应该设置哪些规则,我应该如何强制执行它们?
 
•如何鼓励良好的睡眠和家庭作业习惯?
 
•如果我的孩子/年轻人有特殊需要,我是否调整我的期望以及如何向其他孩子解释这一点?
 
•“热门话题” - 社交媒体,毒品和酒精,性行为
 
如果您有兴趣,请注册6周小组的志同道合,有关父母以解决这些问题。由Jean Ruttenberg,育儿和儿童专家主办,拥有专门与家庭和儿童有特殊需求的专业知识。
 
有关更多信息或注册,请在215-491-11提交我们的办公室

青少年和睡眠

我们都可以同意令人满意的东西,作为睡眠的美好夜晚。这对我们的幸福至关重要。在睡眠期间,我们愈合,我们学习并恢复了我们的能量。它有助于我们注意,思考更快,它提高了我们的心情。缺乏它,我们变得脾气暴躁,疲惫,难以集中。当你没有足够的睡眠时,你更有可能受伤,生病或发生意外。令人沮丧和睡着,同时驾驶每年驾驶超过10万辆车祸。根据AAA基金会进行交通安全的研究,每晚睡眠六到七个小时的人员可能涉及到8小时或更长时间的那些崩溃的可能性是,而睡眠不到5小时的人则增加了风险四到五次。

继续阅读