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离婚父母的提示

离婚父母的提示
由Christina Carson-SACCO,PSY.D。

所以你发现自己经历了离婚过程。如果您就像大多数父母一样,您就会担心如何最大限度地减少您孩子的压力,并意识到您如何处理离婚可能会影响它们。虽然许多这些提示不容易遵循,但希望他们会在这个挑战时间内给你指导。

告诉你的孩子离婚是困难的,需要敏感地处理。两位父母都应该把自己的感受放在一边,并以适当的方式,简单地,没有任何责任或愤怒,将消息一起递送。目前专注于您孩子的需求。
强调即使你离婚,你也永远不会停止爱你的孩子,永远是她的父母。有时候孩子们担心,如果父母可以停止相爱,那么也许他们可以停止爱他们。
强调他们没有引起离婚。通常,孩子们假设事情是关于他们的。他们可能会听到你争论它们。清楚地说,他们无法努力防止离婚。
意识到所有孩子都有不同的反应。有些人会非常沮丧,而其他人似乎可能对反应很小。孩子们可能对离婚方式有何影响。你可能没有答案,但你可以向他们保证你会尽力而为,而且家人会通过这个。
留出你对前配偶的感情,所以你们俩都可以专注于你的孩子最好的东西。让控制权和必要“胜利。”将其作为一种业务关系,这可能使其更容易礼貌,有效地沟通,妥协,并记住另一个父母喜欢孩子,并尽力而为。
永远不要批评其他父母到你的孩子身边。知道孩子们总是在倾听,甚至在年轻时,明白它们是每个父母的一半。让你的前配偶造成损害你孩子的自尊,因为他们可以觉得你不喜欢它们的一部分。
避免使用您的孩子作为使者。让孩子致力于中继信息或报告在另一所房子发生的事情是很诱人的。然而,这对你的孩子施加了压力,他们可以感到被困在中间。
不要在孩子面前(或在耳朵内)争论或争论。你的战斗可能是可怕的。角色模型在他们面前的适当表达情感。
无论年龄段,都没有与孩子讨论金钱问题。如果孩子们担心,向她保证,成年人会确保她得到了照顾。如果您被命令支付子女抚养费,请及时妥善处理。
家庭和学校的稳定并不总是可能的,但它是理想的。如果您必须移动,维护仪式,与朋友和大家庭的关系,或创造连续性的活动。
培养孩子与他们的其他父母之间的健康关系,以及家庭的那一边。提醒孩子,即使他们的父母与你不同的东西或让他们失望,他们也爱他们。
每个人都可能难以转移。明白在过渡时期,你的孩子可能会有点“关闭”。努力彬彬有礼,准时,带来您孩子逗留需求的所有事情。这次不要徘徊或使用这次冲突。
没有内疚或害怕孩子喜欢其他父母更多,一些父母将觅食规则和限制,或者会购买他们的孩子很多礼物。这一策略将反向,因为它破坏了您的权威,并不是您孩子的最佳利益。
尝试创建尽可能多的一致性。没有两个家庭将完全相同,孩子们会调整。尽量避免与另一个父母的权力斗争,不要贬低他们的孩子。除非提前约定,否则不要指望其他父母在给孩子举行惩罚。如果您有效地共同携带,请考虑使用心理学家以更好的协调父母合作。
找到支持系统并照顾好自己。悲伤结束婚姻是正常的。如果您睡眠困难,吃东西,依靠药物或酒精,具有重要的情绪问题或需要无偏见的支持,请致电心理学家。与将支持您的人并鼓励健康离婚的人围绕着自己。切勿将孩子们担任信心,看护人或同伴。请记住,照顾孩子意味着确保你也是健康的。

Christina Carson-Sacco博士是私人惯例的心理学家。要了解更多关于她的工作,请访问她的网站www.thecenterinwarrington.com。