沃灵顿,帕 215.491.1119

品尝夏天并在学年生存

夏天还没准备好结束?祝学校的第一天无限期延迟吗?以下是一些快速提示,以帮助您尽可能无痛地过渡到学校。

  1. 享受余生。而不是害怕即将到来的学年,花时间在海滩或游泳池,由自己或与朋友一起放松身心。读一本书,看着你最喜欢的节目,或成为自己镇上的旅游者。确定充分利用夏季休息的剩余部分。
  2. 把你对夏天的爱进入学年。想想为什么你最喜欢夏天。也许这是一项运动或一项活动,你可以在秋天继续。或者也许它更像是一个允许新的爱好和乐趣的无忧无虑的心态。尽管有可能,计划时间继续追求“夏天喜欢”,即使季节变化也是如此。
  3. 确定不同。也许夏天甚至是最后一所学校 - 不是你希望的。你会改变什么?也许你希望你和朋友一起度过更多的时间或者今年夏天尝试了新的东西。也许上一年的一年是一场灾难,你希望新的教师,课,也许是一些新朋友会产生差异。专注于您可以控制的内容,如您的视角,习惯,朋友和活动。
  4. 深吸一口气放松。你有一整年结交朋友,学习代数,并决定你是否喜欢你的英语老师。在学校的第一天之前,你需要知道的只是你最想要的是什么样的人。铅笔和笔记本也可能有用。

这三个想法应该帮助您拥抱学年,尽管其常规和需求。如果我们可以帮助您向学年过渡或处理您目前面临的任何其他挑战,请在215.491.1119在中心致电我们。如果你宁愿通过电子邮件发送给我们,请点击 这里 .

 

Lorna Jansen博士 专门治疗儿童,青少年和家庭。她帮助客户管理压力,处理关系问题,还提供学术教练。